ENVELHECIMENTO E SEDENTARISMO

NA RM central podemos ver uma das consequências do envelhecimento sem exercício: a sarcopenia (que é a substituição e infiltração de gordura no tecido muscular).

Essa é uma das causas da:

- perda de força - perda de equilíbrio - perda de mobilidade articular

Todos diminuem a qualidade de vida do idoso e aumentam o risco de queda, Fratura, Dores e outras lesões.

Se não fizer exercício por amor, FAÇA POR RESPONSABILIDADE 😉