Seja bem vindo à Academia Lifex!

A sua academia personalizada

A Lifex traz para Curitiba um novo conceito de academia, com foco em atendimento personalizado em um ambiente exclusivo, com limite de alunos por horário. Todos os atendimentos são feitos com hora marcada e acompanhados por um professor.

Respeitamos a individualidade biológica, os limites e os objetivos de cada cliente, sejam eles fortalecimento, emagrecimento, hipertrofia, condicionamento físico ou saúde e qualidade de vida.

Oferecemos avaliação física funcional, diagnóstico postural e a melhor metodologia de treinamento. Cada aula começa com uma série personalizada para preparar o seu corpo para a atividade física e os exercícios são programados de acordo com os seus objetivos e necessidades.

Faça uma aula experimental e descubra o jeito Lifex de cuidar da saúde.

Especialidades Lifex
 

Na Lifex vamos além do exercício, desenvolvemos para cada aluno um treinamento personalizado, com foco em saúde, qualidade de vida e bem estar, independentemente da sua idade ou do objetivo a ser alcançado.

Conheça nossas especialidades:

Correção postural - Reequilibramos a musculatura, corrigindo alterações posturais com alongamentos e fortalecimento de cadeias musculares específicas.

Tratamento de dores - Prevenção e alívio de dores nas articulações, coluna e músculos, causadas por tensão, uso excessivo ou lesão.

 

Idosos - Através do treinamento físico ajudamos aqueles que mais precisam de cuidado e atenção, aumentando a independência, longevidade e qualidade de vida dos idosos.

Emagrecimento - Em nossa metodologia de treinamento unimos exercícios resistidos e treinos aeróbicos para uma perda de peso rápida e eficaz.

 

Agora que você já conhece nossas especialidades, pode escolher o melhor plano para você

Personal Trainer

Acompanhamento individual.
Periodização personalizada para resultados mais rápidos

Foco em emagrecimento, tratamento de dores e correção postural

Prescrição individual de treinos aeróbicos

Avaliação Funcional e reavaliações inclusas

Plano Life

 No máximo cinco alunos por professor
Prescrição exclusiva de exercícios (musculação e/ou funcional)

Treinos aeróbicos

Avaliação física inicial inclusa
 

 

Equipamentos

Equipamentos importados, desenvolvidos para ter uma biomecânica perfeita.

Assim você se fortalece sem correr  risco de se lesionar.

A Equipe

Bianca Petroni

Victor Petroni

Juliana Gaspar

Cami Maia

Como funciona a avaliação funcional

Avalia a funcionalidade da capacidade de se movimentar sem dor.


ANAMNESE CLÍNICA: relatório com o maior número de informações do histórico de saúde, como alimentação, atividade física, trabalho e histórico familiar.
PADRÃO POSTURAL: Avaliação qualitativa e quantitativa através de teste e provas de funções, buscando possíveis alterações posturais estáticas e dinâmicas, geralmente causadores de dores e lesões.
ENCURTAMENTOS: identificação dos encurtamentos musculares que interferem nos padrões estáticos e dinâmicos ligados à postura, mobilidade e Síndromes de Hiperatividade.
COMPOSIÇÃO CORPORAL: Através do Protocolo de aferição de 7 dobras cutâneas utilizando um adipômetro científico, identificamos o Percentual de Gordura.
MEDIDAS DOS PERÍMETROS MUSCULARES: medida das circunferências, auxilia a diminuir a margem de erro da composição corporal e avaliar a simetria e harmonia dos lados corporais.

 
 
41 3077-4693   |   41 9 9231-2300
Segunda à sexta - Das 7h às - 21h
Rua Brasílio Itiberê, 2759 | Esquina com Rua Nunes Machado | Entrada pelo estacionamento